Wat doe je als je overprikkelt raakt? Raak je dan oververmoeid? Vermijd je dan de plaatsen waar veel prikkels zijn? Of doe je iets anders? Leer tips, tricks en tools om er beter mee om te kunnen gaan en te ontladen en weer op te laden. Voel je vrijer in de keuzes die je in jouw leven kan maken.

Eigen wijs staat voor jouw manier, vergaard met jouw eigen wijsheid. In onze cultuur leren we al op zeer jonge leeftijd ons aan te passen aan alle structuren van onderwijs, werk en maatschappij. Vaak zijn we zo geconditioneerd dat we het zelf niet eens in de gaten hebben. We vinden het heel normaal en er is toch niets mis mee?

Het kan zijn dat dit aangeleerde “gewenste gedrag” je in de weg gaat zitten. Maar je houdt niet van klagen en bent een harde werker. Op wilskracht kom je dan een heel eind. Waar het rationele en het intellect het meest wordt gestimuleerd, wordt aan gevoel vaak voorbijgegaan. Terwijl je je intuïtie en instinct niet voor niets hebt. Als je je vinger in een vlam van een brandende kaars houdt, waarschuwt je gevoel je voor gevaar. Die pijn voelen we en daar luisteren we dan ook naar. Dat kennen we wel. Onze intuïtie geeft ons de hele dag door signalen waar we heel veel baat bij kunnen hebben. Alleen zijn we vaak niet meer gewend die signalen op te pikken. Omdat ze vaak subtieler zijn dan de pijn die we voelen als we de vinger aan de kaars verbranden. Door ze te negeren kan je zomaar over je eigen grenzen gaan. Wanneer je maar blijft doorgaan kan dit zo maar leiden tot bv. een burn-out of andere lichamelijke of geestelijke klachten. Dan is het punt gekomen iets te veranderen. Vooral hooggevoelige mensen (HSP-ers) kunnen hier last van hebben. Omdat ze gevoelig zijn, zijn ze vaak heel sociaal, voelen veel van en voor anderen. Ze kunnen snel overprikkeld raken, last hebben van alle prikkels en energie van andere mensen.

Heel veel mensen hebben aangeleerd hun gevoel uit te schakelen. Gevoel kan ook een lastig iets zijn.
Als je je niet prettig voelt wordt er vaak gezegd”kop op jongen, door je rot te voelen wordt het niet beter.” Dan kan je van alles gaan doen om je beter te voelen. Lekker sporten, je gedachten op positieve dingen richten of andere leuke dingendoen. Daar is op zich niets mis mee. Maar wat is de reden dat je je niet prettig voelt? Wat doe je als het een volgende keer weer gebeurd? “Zie je nou, dat overkomt mij nou weer.” Voor dat je het weet ben je slachtoffer van je eigen gedachtes. Als je jezelf toestaat je rot te voelen, gaat de lading ervan af. Gevoel hebben we allemaal en dat herkennen we allemaal. Iedereen weet wat het is om boos te zijn. Om verdriet te voelen. Blij te zijn. Alleen is het niet altijd gewenst. Blij voelen is een prettig gevoel. En dat willen we vaak vasthouden. Daar schuilt nou net het gevaar in. Door het vasthouden van een gevoel zit er geen vrijheid meer in en ben je gevangen in je eigen web. Bijvoorbeeld als je je boos voelt en het komt niet uit. Dan ga je je gevoel rationaliseren. Alles wat we niet mogen doorvoelen hoopt zich ergens op. Vergelijk het met een stoompannetje. Als je maar lang genoeg de deksel erop houdt dan knalt het er vanzelf af. Met alle gevolgen van dien.

Tijdens een (zelf)healing en reading stem ik mij af op eventuele energieblokkades. Ik nodig je energetisch uit om ruimte te geven aan wat zit opgehoopt, vast wordt gehouden of weg wordt gedrukt. Zie het maar als een soort van reset. Zodat je weer vrij voelt. Soms is de uitnodiging tijdens een healing of reading al genoeg. Dan kom je weer in je eigen stroom. Ik kan je helpen met wat voor jouw goed werkt.  Zonder het voor jou te doen. Jij mag je eigen proces aangaan.

Voor mij is het afstemmen op mijn intuïtie als musicus mijn 2e natuur. Afstemmen op de juiste toon, klank en creativiteit. Zo ook tijdens het musiceren met anderen. Mijn gevoeligheid brengt mij zoveel moois. Ik kan anderen heel goed muzikaal aanvoelen En als je dan met musici speelt die dat ook hebben, dan is het magisch. Muziek is zoiets bijzonders. Waar het mij bij componeren en muziek maken heel goed afgaat, heb ik moeite gehad om in het dagelijks leven met mijn gevoeligheid om te gaan. Daar had ik de neiging mijn gevoel af te sluiten om bepaalde angsten en pijnen niet te voelen. Ik kon last hebben van prikkels van buitenaf enkon ik heel makkelijk meegaan in de energie van iemand anders. Ik voelde anderen aan en wist dan soms niet welk gevoel van mijzelf en welke van de ander was. En op die manier veel van anderen overnemen dus mezelf verliezen. Dankzij de opleiding bij Mens & intuitie voel ik me nu een stuk vrijer in het dagelijks leven. Door middel van healing en reading technieken heb ik zoveel handvaten om in te zetten. Daardoorben ik nu veel beter om gewoon te “zijn”. Ik ben me bewuster wanneer ik me laat meeslepen. Beter te weten wat van mij is en wat van de ander is En dat vervolgens dan ook bij de ander laten. Ik ben minder vermoeid doordat ik in staat ben mezelf te ontladen. Door naar mijn innerlijke stem te luisteren ben ik steeds beter om keuzes te maken die op dat moment het beste bij me passen.

Dat gun ik iedereen.
Ik kan met een reading …….
Met een healing ……….
Je helpen met wat voor jouw goed werkt.
Zonder het voor jou te doen. Jij mag je eigen proces aangaan.

Met de healing kan ik ook met muziek inzetten. Hoe tof is dat. Waarbij ik eerstdacht“pfffff wat een zweverig gezwets” merk ik dat het voor mij juist heel erg logisch is dit via de muziek te doen.